Aszalt gyümölcsök, magvak

Gesztenye, Dió, Mogyoró, Földimogyoró, Pisztácia, Mandula

Ananászkarika, Sárgabarack, Szilva, Papaya, Datolya, Füge

TIPP: 
Aszaltszilva: Igazi energiabomba kiválóan alkalmas másnaposságra, és szorulásra jó hashajtó hatása miatt.